合肥市高新区长宁中心：初夏养生 关爱同行

初夏暖风拂面，养生正逢其时。为切实关爱辖区老年群体身心健康，把健康关怀送到银龄心坎上，5月28日，合肥市高新区长宁中心党群服务中心、双河社区党总支、双河社区老少活动家园联合民生社会工作服务社，暖心开展开展“初夏养生 关爱同行”主题健康活动，以科普+手作的沉浸式体验，为中老年居民送上一场实用又暖心的养生盛宴。

活动现场温馨雅致、暖意融融。社工以通俗易懂的“家常话”，开启初夏养生微课堂，围绕防暑祛湿、清心安神等重点内容，用接地气的案例讲解高温天气心脑血管防护、湿气调理、科学作息等实用知识，将专业养生内容转化为“听得懂、学得会、用得上”的生活妙招，干货满满、贴近日常，让居民听得认真、记得扎实。

健康守护，不止于“听”，更在于“动”与“做”。在安神助眠茶包分装环节，社工备好酸枣仁、百合、枸杞、红枣等温和养生食材，手把手指导居民分装茶包。大家细心称量、认真装袋、系紧棉线，亲手制作专属养生茶包，成品可带回家日常冲泡，温和助眠、养心安神，简单又实用。

随后的艾草锤 DIY环节，更是将现场氛围推向高潮。社工分步示范艾草填充、塑形捆绑、流苏装饰等步骤，居民们围坐协作、边做边聊，互帮互助间暖意浓浓。一枚枚饱满紧实、缀着雅致流苏的艾草锤新鲜出炉，兼具按摩肩颈、缓解酸痛、祛湿助眠多重功效，实用又有仪式感，大家捧着亲手制作的养生好物，成就感十足、爱不释手。

此次活动创新“健康科普+养生茶包+艾草手作”服务模式，跳出传统讲座框架，让老年居民在轻松愉悦的氛围中学知识、动手作、获关怀、暖邻里，丰富银龄精神文化生活，切实提升老年群体的幸福感、获得感与归属感。下一步，双河社区老少活动家园将持续聚焦辖区银龄健康需求，常态化开展更多有温度、有特色、接地气的暖心健康服务，用心用情守护老年居民幸福晚年，绘就邻里和睦、健康和谐的社区暖心画卷。（文：沙锐 廖诺兰）